Dans le dernier article je vous proposai de télécharger un planificateur de menus afin d’organiser vos repas de la semaine.

Pour vous aider encore un peu plus, j’ai aussi pensé à vous faire une petite liste de course jolie et marrante pour que faire les courses ne soit plus une corvée. Vous la retrouverez ici: liste-de-courses

Faire une liste de course est très important. Cela semble anodin mais ça vous permet de savoir ce que vous devez acheter, de gagner du temps et de vous concentrer sur l’essentiel. Vous achetez ce qu’il y a sur votre liste et rien d’autres, et vous ne passez pas par les rayons remplis de tentation tels que les biscuits, le chocolat et autres sucreries si ce n’est pas sur votre liste!

Autre petite astuce pour faire attention à sa ligne et tenir ses bonnes résolutions: allez faire les courses le ventre plein! Vous n’achèterez que ce dont vous avez besoin et vous serez moins tenté par tous les produits sucrés ou gras que vous aimez tant. Alors que si vous y allez le ventre vide vous allez vous ruez sur ces produits en premier!

Etre organiser facilite réellement le maintien d’une alimentation équilibrée sans dépenser beaucoup d’argent et en cuisinant d’avantage.

J’espère que mes conseils et mes fiches téléchargeables vous plaisent et vous aideront dans votre vie quotidienne!