Légers·Plats·Sans Gluten·Sans Lactose·Végétaliens·Végétariens

Bonne année et soupe « detox »

Nous y voilà, 2017 est arrivé! Je vous souhaite une très belle année, qu’elle vous permette de réaliser tout ce qui vous tient à coeur et d’assouvir votre gourmandise! Puisque nouvelle année rime toujours avec bonnes résolutions, je suis sûre que la plupart d’entre vous on pris des résolutions dont celle de perdre du poids/rééquilibrer… Lire la suite Bonne année et soupe « detox »

Desserts·Légers·Sans Gluten·Sans Lactose·Végétaliens·Végétariens

Gourmandrier de l’Avent #21: Poires pochées au thé de Noël

Pour les fêtes, on voit apparaître un peu partout des thés de Noël. Parfait pour se réchauffer les après-midi d’hiver, on peut aussi l’utiliser dans les desserts, comme ici en le faisant infuser dans de l’eau qui servira ensuite à faire un sirop pour pocher des poires. Ces poires pochées peuvent se manger telles quelles… Lire la suite Gourmandrier de l’Avent #21: Poires pochées au thé de Noël

Collations·Desserts·Légers·Sans Lactose·Végétaliens·Végétariens

Gourmandrier de l’Avent #6: Compotée de pommes aux épices

  Pourquoi pas faire d’un dessert aussi simple qu’une compote de pommes, un dessert au petit goût de Noël? Sans sucre ajouté, cette recette est simple et légère pour une collation ou un dessert léger mais gourmande avec les morceaux de pomme fondants et son bon goût d’épices.   Ingrédient pour 2 personnes: 400g de pommes… Lire la suite Gourmandrier de l’Avent #6: Compotée de pommes aux épices

Collations·Desserts·Sans Gluten·Sans Lactose·Végétaliens·Végétariens

Gourmandrier de l’Avent #2 : Les mendiants

Une recette idéale pour faire des petits cadeaux de Noël: enveloppés dans de jolis petits sachets, les mendiants raviront les plus gourmands! La recette peut être interprétée à votre façon: vous pouvez remplacer le chocolat noir par du chocolat blanc ou au lait, et y ajouter toutes sortes de fruits secs et fruits confits! Composés… Lire la suite Gourmandrier de l’Avent #2 : Les mendiants

Sans Gluten·Sans Lactose·Végétaliens·Végétariens

Gourmandrier de l’Avent #1: Truffes chocolat blanc et noix de coco

Les truffes sont les petites gourmandises idéales à offrir pour les fêtes! Rapide et facile, cette recette étonnante ravira les plus gourmands!  Ingrédients (pour environ 15 truffes):  150 de chocolat blanc 40g de noix de coco rapée 50ml de lait de coco Faire fondre le chocolat. Ajouter le lait de coco, 20g de noix de… Lire la suite Gourmandrier de l’Avent #1: Truffes chocolat blanc et noix de coco

Apéritif·Légers·Plats·Sans Gluten·Sans Lactose·Végétaliens·Végétariens

Gaspacho

  Je sais bien que c’est l’automne et qu’on a envie de recette réconfortante mais pourquoi pas faire revenir un peu l’été le temps d’un apéritif ou d’une entrée! Uniquement composés de légumes crus, quelques épices et un filet d’huile d’olive, il est préférable de le consommer rapidement après l’avoir fait pour bénéficier de toutes… Lire la suite Gaspacho

Plats·Végétariens

Tarte courgette, feta et menthe

Le mélange feta/courgettes/menthe est une association que j’adore en été. Elle fonctionne aussi bien en salade, qu’en feuilles de brick, cake ou bien comme ici en tarte salée! Ingrédients: une pâte brisée maison ou du commerce 1 ou 2 courgettes en fonction de leur taille 100g de feta menthe sel poivre huile d’olive Dans un… Lire la suite Tarte courgette, feta et menthe

Collations·Petit Déj'·Végétariens

Smoothie banana/beurre de cacahuètes

Le beurre de cacahuètes, j’adore ça! certains mangent du Nutella à la petite cuillère, moi c’est le beurre de cacahuètes! On a souvent un appriori négatif sur la beurre de cacahuète cependant c’est un aliment très intéressant sur le plan nutritionnel. En effet, il est riche en acides gras insaturés qui permettent de lutter contre… Lire la suite Smoothie banana/beurre de cacahuètes

Légers·Plats·Végétariens

Salade melon, pastèque et mozzarella à la vanille

  La recette idéale en cette chaude journée d’été! On profite encore un peu du soleil et des fruits de saison pour faire le plein de vitamines et de fraîcheur! Ingrédients: 1/2 melon 1 belle tranche de pastèque 1 boule de mozzarella 1 gousse de vanille huile d’olive A l’aide d’une cuillère parisienne, faire des… Lire la suite Salade melon, pastèque et mozzarella à la vanille

Apéritif·Sans Gluten·Sans Lactose·Végétaliens·Végétariens

Tomates d’amour

Ah les tomates d’amour, une recette pour l’apéritif que j’adore, facile à réaliser et qui épate à tout les coups!  Pourquoi ce nom? Car ce sont des tomates cerises trempées dans du caramel comme les pommes d’amour! Ingrédients: une barquette de tomates cerises des graines de sésames 100g de sucre 2 cuillères à soupe d’eau… Lire la suite Tomates d’amour