On dirait des truffes en chocolat mais ce n’en est pas! Ce sont des energy balls au cacao et à la noisette, de quoi faire le plein d’énergie tout en gourmandise! Ingrédients (pour une dizaine de balls): 60g de noisettes 70g de noix de cajou 1 cuillère à soupe de cacao en poudre + pour… Lire la suite Energy balls cacao-noisette
Les energy balls c’est le snack parfait à emmener partout:au boulot pour le petit creux de 11h ou de 16h, dans son sac de sport pour faire le plein d’énergie avant une séance… Riches en fibres, en vitamines et en protéines, elles boosteront votre organisme! Ingrédients (pour environ 15 balls): 100g de noix de cajou… Lire la suite Energy balls aux noix de cajou, dattes et sésame
Dans le dernier article je vous proposai de télécharger un planificateur de menus afin d’organiser vos repas de la semaine. Pour vous aider encore un peu plus, j’ai aussi pensé à vous faire une petite liste de course jolie et marrante pour que faire les courses ne soit plus une corvée. Vous la retrouverez ici: liste-de-courses… Lire la suite Ma petite liste de course
Après les vacances d’été, on a toujours envie de prendre de bonnes résolutions pour commencer la rentrée du bon pied! On a envie de reperdre les quelques kilos pris l’été, de se sentir mieux dans son corps et être en forme. Sauf qu’entre la reprise du boulot, les diverses activités, les enfants dont il faut… Lire la suite Planificateur de menus
Alexandra Leduc est une nutritionniste canadienne qui a crée une clinique de nutrition, écrit de nombreux livres (12 à son actif) et mis au point un programme en ligne d’alimentation en pleine conscience. Sur son blog Alexcuisine vous trouverez des recettes et tout un tas de conseils sur l’alimentation. Ayant reçu le prix de « Jeune… Lire la suite Rencontre avec Alexandra Leduc, Nutritionniste Canadienne
Aujourd’hui, je tenais à vous parler d’un livre que je trouve très inspirant et de son auteur Bernard Lavallée, nutritionniste au Canada, plus connu sous le nom du Nutritionniste Urbain, qui m’a fait le grand plaisir de répondre à mes questions. « Sauver la planète une bouchée à la fois », qu’est-ce que c’est? C’est un livre… Lire la suite « Sauver la planète une bouchée à la fois » et rencontre avec le Nutritionniste Urbain
Après avoir travaillé plusieurs années au restaurant La Royale à Lille, Mickael Braure a posé ses couteaux au restaurant L’Infini sur le golf d’Arras depuis quelques mois. Rencontre avec un chef audacieux et ambitieux. Tout d’abord, merci de nous recevoir dans ce très beau cadre, ça change du restaurant La Royale, en plein cœur de Lille,… Lire la suite Rencontre culinaire avec Mickael Braure
Aujourd’hui, je vous fais découvrir une nouvelle chronique sur le blog. Cela fait quelques temps que j’ai envie de donner la parole aux chefs sur leur vision de l’alimentation et de la nutrition. Le premier chef à se prêter au jeu est Peter Blanckeman. … Lire la suite Rencontre culinaire avec Peter Blanckeman
